• Peuter

    Wat eet een peuter op dagelijkse basis?

    wat eet een peuter

    Iedere ouder wil natuurlijk alleen het beste voor zijn of haar kindje, zeker op het gebied van voeding. Niet voor niets googlen super veel ouders geregeld de vraag ‘wat eet een peuter?’. Het internet staat namelijk bol van goede recepten voor natuurlijke groentehapjes en makkelijke maaltijden voor peuters. Het geheim zit hem daarbij natuurlijk in de gezonde combinatie van ingrediënten. Het spreekt voor zich dat peuters heel veel groenten binnen moeten krijgen, in de juiste combinatie met koolhydraten en een bron van eiwitten. Deze drie zijn de basis van een gezonde maaltijd, waarbij het logisch is dat de nadruk altijd op de eerste moet liggen, namelijk op groenten. Daarin zitten de meeste vitamines en mineralen. Het is enkel wat laag in eiwitten dus je doet er goed aan een bron van eiwitten toe te voegen. Wat eet een peuter dus als je de hapjes zelf maakt? Nou, precies wat jij in de hapjes stopt! precies om die reden kiezen veel ouders er voor om de maaltijden van hun peuter zelf te bereiden en eventueel in de vriezer te bewaren. Je kunt echter ook kant en klare hapjes online bestellen, bijvoorbeeld bij een producent die heel transparant is over het productieproces van de hapjes. Ook dan heb je namelijk zekerheid over de voedingsstoffen die in de hapjes zitten.

    Wat eet een peuter als je kant en klaar hapjes koopt?

    De kant en klare groentehapjes uit de supermarkt zijn niet altijd even gezond. Je kunt wel de ingrediënten bekijken en meestal staan daar veel groenten op, maar er zitten ook vaak allerlei toevoegingen (zoals smaakstoffen en conserveermiddelen) in die helemaal niet goed zijn voor je kleintje. Wat eet een peuter dus als je deze hapjes koopt? Dat weet je nooit helemaal zeker! Gelukkig zijn er online ook genoeg producenten te vinden die hele gezonde hapjes voor baby’s en peuters maken, en daarbij geen chemische toevoegingen gebruiken. Als je even google gebruikt dan heb je er zo een gevonden. Meestal kun je deze hapjes bestellen in de vorm van een abonnement, zodat je elke maand een bepaald aantal hapjes kant en klaar thuisbezorgd krijgt, lekker makkelijk! En doordat je zelf de smaken kunt kiezen kun je precies bestellen waar je kindje van houdt.

    Wat eet een peuter als je zelf kookt?

    Het beste voor je kindje is natuurlijk als je zelf de hapjes klaarmaakt. Dan weet je namelijk precies wat er in zit en hou je de controle over wat het binnenkrijgt. Als je te weinig tijd of inspiratie hebt dan is is het beste alternatief online groentehapjes bestellen bij een producent van natuurlijke baby- en peutervoeding. Deze worden kant en klaar bij je thuis bezorgd, en gemaakt van niets dan verse ingrediënten. Doordat de hapjes na productie direct worden ingevroren (en je ze zelf ook direct in de vriezer doet) blijven alle voedingsstoffen bewaard. Conserveringsmiddelen toevoegen is dus helemaal niet nodig, en zijn ze dus echt beter voor je kindje dan de kant en klare hapjes uit de supermarkt!